想知道减少皱纹的秘密武器是什么吗？那就是胡萝卜和西红柿，别小看小小的胡萝卜和西红柿哦，里面富含了丰富的抗氧化剂，可以抵抗皱纹的生，减缓衰老。

皮肤中抗氧化剂含量高的人看上去年轻,多吃胡萝卜、西红柿和红柿子椒等蔬菜的人显得年轻，皱纹也少。阳光照射、空气中的有害物质等环境影响或精神压力和疾病都会使人体内形成更多的自由基，这些自由基又可能损害皮肤细胞中的DNA，从而加速皮肤老化。而人体内所含的抗氧化剂则可以防御自由基的危害，这些抗氧化剂包括维生素A、C、D、E以及类胡萝卜素。

　　由于人体本身不能形成足够的抗氧化剂，因此人体需要从食物中吸取。胡萝卜富含胡萝卜素，西红柿富含番茄红素。皮肤中抗氧化剂含量高的人看上去年轻。皮肤中抗氧化剂浓度高的人的皱纹明显比皮肤中抗氧化剂浓度低的人的皱纹少。所以爱美的聪明女人，每天可别忘记吃西红柿和胡萝卜，减少皱纹的武器不能丢。然我们和皱纹说再见吧！（丁瑾瑜）

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