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几道山药吃法 瘦身又丰胸
[2008-3-25 16:31:14] 作者:编辑部 来源:时尚网 录入:时尚中国网

4、山药芝麻糊

几道山药吃法 瘦身又丰胸

  材料:山药粉20g、芝麻粉120g、鲜奶250g、冰糖适量

  做法:山药粉加入黑芝麻粉和鲜奶,以小火煮开搅拌成糊,加入冰糖即可

  5、山药蜜茶

  材料:山药粉20克、蜂蜜(量依个人喜好斟酌)

  作法:山药粉20克,用慢火煮约3分钟,关火放置闷热5分钟,加入蜂蜜即可。

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