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丰盈美臀 你该这么做
[2008-3-24 14:24:23]　作者：编辑部　来源：时尚网　录入：时尚中国网
在女性的健身活动中，对臀部的练习是永恒的话题，因为再没有什么能比浑圆上翘的臀部更能体现女性的曲线美了。在健美操课中有一个简单的动作是“俯撑踢腿”，这是专门锻炼臀部的肌肉，只需要几分钟的时间，而且在家里就可以训练。

丰盈美臀 你该这么做

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